減量開始

今日から減量を開始します。

• 今月後半、結婚写真というものを撮るため
• 数ヵ月後の結婚式に備えるため
• 夏なので減量しやすいため
• 1 年前に買ったジーパンがキツいため
• 体力が衰えたと感じられるため
• 日常運動してないため
• 油の摂取量が半端ないため
• その他

理由は上記のような感じです。

GW 前に、既に決意はしていたのですが、GW 中日本に戻っているときに飲食をセーブしたくなかったので、中国に戻ってきたらやる、という計画にしました。

本日の状態:

• 体重/体脂肪:78.8kg/27.1%

目標は結婚式(9 月下旬)までに69.9kg、19.9%とします。