今一度宣言しよう、減量の目標体重は 69.6kg、体脂肪率は 19.9% であると！体重は減っちゃいるけど、まだ程遠い。体脂肪率は、ぜんぜん変わっちゃいない。

日付 体重 体脂肪率 5/11 78.8kg 27.1% 5/17 77.7kg 25.6% 5/18 78.3kg 25.8% 5/19 78.4kg 24.9% 5/20 78.0kg 25.0% 5/21 77.4kg 26.8% 5/22 78.4kg 25.2% 5/23 77.7kg 26.4% 5/24 78.0kg 25.8% 5/25 77.0kg 25.5% 5/26 77.9kg 25.6% 5/27 78.2kg 25.6% 5/28…

【速報】減量終了のお知らせ最初からウォッチしてたけど、すんごいペース速いなー。僕も明日、状況を晒すとするか。

宇宙規模のマクロな視点で見ると、質量は大きければ大きいほど正義であり、質量無限大クラスともなると、他のあらゆるものを圧倒、物理法則を覆し、時間、空間すら存在できない場を作り出す。だけど、僕は地球上にいるので、このまま体重が増えて小ブラック…

減量を開始して気をつけている点は、今のところ「夜遅く晩御飯を食べない」「おなかいっぱい食べない」「間食をしない」という３点のみ。 日付 体重 体脂肪率 5/11 78.8kg 27.1% 5/12 78.6kg 25.7% 5/13 78.4kg 26.5% 5/14 77.7kg 25.2% 5/15 77.4kg 25.8% …

今日から減量を開始します。 今月後半、結婚写真というものを撮るため 数ヵ月後の結婚式に備えるため 夏なので減量しやすいため 1 年前に買ったジーパンがキツいため 体力が衰えたと感じられるため 日常運動してないため 油の摂取量が半端ないため その他 理…