減量を開始して気をつけている点は、今のところ「夜遅く晩御飯を食べない」「おなかいっぱい食べない」「間食をしない」という３点のみ。
| 日付 |
体重 |
体脂肪率 |
| 5/11 |
78.8kg |
27.1% |
| 5/12 |
78.6kg |
25.7% |
| 5/13 |
78.4kg |
26.5% |
| 5/14 |
77.7kg |
25.2% |
| 5/15 |
77.4kg |
25.8% |
体重は飽和状態だったので、ちょっと気をつけるだけでどんどん減っていく。
結婚写真は 5/23 なので、それまでにどれだけ絞れるか、という感じなんだけど、いかんせん期間が短いので、どうにもならないかもなー。
